株洲中醫養生：特稟（過敏）體質如何調理養生

       特稟（過敏）體質絕大多數是由先天遺傳，也有少部分是因為后天免疫低而形成的，一般來說特稟（過敏）體質的人性格比較敏感，最大的特點就是非常容易有過敏反應，比如說對藥物、食物、氣味、花粉等等的過敏，這些過敏表現為經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，又或者是皮膚一抓就紅并出現抓痕，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑，皮膚容易起蕁麻疹等。

特稟（過敏）體質如何進行調理養生？

       張鳴教授表示，特稟（過敏）體質的調理應從益氣固表、標本兼治入手，飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理，多吃益氣固表的食物，如山藥、芡實、薏米、銀耳、紅棗、烏梅湯、糯米、燕麥、燕窩等；少吃蕎麥（含致敏物質蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣、腥膻、發物及含致敏物質的食物。

       除了注意飲食外，還可以服用一些中藥或中成藥，如玉屏風散、消風散、過敏煎等等。

       張鳴教授提醒，體質并非一朝一夕形成的，所以調理也不可能一蹴而就，需長期堅持。